Kas yra Moringa arbata, kokie yra Moringos arbatos pranašumai?

Moringa arbata – tai pastaruoju metu mūsų šalyje išpopuliarėjusi arbata, gaunama iš Moringa Oleifera vadinamo augalo lapų. Moringos augalas taip pat žinomas kaip stebuklingas augalas, nes visos jo dalys nuo šaknų iki lapų yra labai naudingos. Moringa arba jos pilnas pavadinimas Moringa Oleifera yra vaistinių augalų rūšis, kilusi iš Indijos ir auginama kitose šalyse, pavyzdžiui, Pakistane, Nepale ir Filipinuose. Jis buvo naudojamas ištisas kartas Rytų šalyse daugelio ligų, tokių kaip diabetas, širdies ligos, anemija ir artritas, profilaktikai ir gydymui.

Visos Moringa augalo dalys, tokios kaip šaknis, žievė, lapai, sėklos, gėlės, kokonai ir vaisiai, yra valgomasis gydymo šaltinis. Tačiau jo miltelių pavidalo lapai dažniau naudojami kaip natūralus maisto papildas. Moringos augalo lapai daugelyje pasaulio šalių laikomi tikru stebuklingu maistu.

Moringa arbatos privalumai

Kaip minėta aukščiau, Moringa naudojama kaip tradicinė medicina nuo daugelio ligų. Moringų arbata , gaunama iš moringų lapų, mūsų šalyje vartojama daugiausia , jos liekninamosios savybės yra žinomos. Be lieknėjimo savybių, moringos lapai turi daug moksliškai pagrįstų naudos sveikatai, nes jame gausu mineralų ir maistinių medžiagų. Ypač tie, kurie reguliariai vartoja moringos arbatą, šią naudą pastebi per trumpą laiką.

• Moringos lapai yra turtingas vitaminų, mineralų ir amino rūgščių šaltinis. Jame yra daug vitaminų A, C ir E. Jame taip pat gausu kalcio, kalio ir baltymų.
• Moringos lapuose, žieduose ir sėklose yra antioksidantų, vadinamų flavonoidais, polifenoliais ir askorbo rūgštimi. Antioksidantai yra molekulės, kovojančios su ląstelių pažeidimu ir uždegimu. Tyrimas parodė, kad maisto papildas, gaunamas iš lapų, turi daugiau antioksidacinių savybių nei gėlės ir sėklos.
• Jis yra naudingas akių sveikatai, nes jame yra didelė vitamino A koncentracija.
• Jis reguliuoja virškinimo sistemos veiklą ir padeda pašalinti vidurių užkietėjimo problemą.
• Tai pagreitina medžiagų apykaitą ir neleidžia kauptis riebalams organizme. Tai taip pat suteikia pilnatvės jausmą. Taigi tai naudinga sveikam svorio metimui.
• Moringos lapai yra natūralus senėjimą stabdantis produktas. Odos senėjimas sulėtėja tiems, kurie reguliariai geria moringos arbatą . Šie žmonės turi gražesnę ir jaunesnę odą. Teigiamas arbatos poveikis taip pat akivaizdžiai pastebimas plaukams ir nagams. Moringos pudra gali būti naudojama ir kaip odos kaukė.
• Moringos lapų milteliai veiksmingai mažina gliukozės kiekį organizme ir mažina diabetu sergančių pacientų ląstelių pažeidimus. Pastebėta, kad jį reguliariai vartojant sumažėja cukraus ir cholesterolio kiekis kraujyje.
• Kadangi jis mažina cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugo nuo širdies ligų ir aterosklerozės.
• Yra žinoma, kad jis taip pat naudingas smegenų funkcijoms apsaugoti. Todėl jis taip pat naudojamas Alzheimerio ligai gydyti.
• Jis padeda apsaugoti kepenų sveikatą dėl savo antioksidacinių savybių.

Kaip vartoti moringos arbatą?

Moringos arbata Turkijoje dažniausiai parduodama arbatos maišelių pavidalu. Dėl šios priežasties jį itin paprasta ir praktiška naudoti bei paruošti. Arbatos maišelius galima nesunkiai paruošti ir suvartoti užpylus verdančiu vandeniu ir palaikius 4-5 minutes pastovėti. Reguliariai kasdien ryte ir vakare vartodami moringos arbatą reiškia, kad netrukus pamatysite jos naudą.

Šalutinis moringos arbatos poveikis

Moringos arbata, turinti itin naudingų savybių, turi žinomą šalutinį poveikį. Nors tai nėra labai svarbūs efektai, bus naudinga žinoti. Šis šalutinis poveikis, kuris yra labai retas:

• Rėmuo
• Viduriavimas
• Pykinimas
• Tai gali būti nurodyta kaip susitraukimas gimdoje.

Nėščios moterys neturėtų gerti moringos arbatos , nes ji gali sukelti gimdos susitraukimus ir sukelti persileidimą, nors tai yra reta .